Activités  Pleine  Nature

             
  Dix  activités sont proposées : 
             Pickleball - Escalade - Randonnées pédestres en plaine - Petite marche - Randonnées  Montagne  - Ski Alpin - Marche Nordique -
             Cyclotourisme - Pétanque - SwinGolf - 

            Pickleball 

  Le pickleball est un sport d’intérieur comme d’extérieur. Il se joue en double, sur un terrain de badminton avec un filet de tennis, des raquettes un peu plus grandes que celles du tennis de table et une balle en plastique trouée. Il est accessible techniquement à tout le monde, pas besoin d’être expert en tennis ou tennis de table !!

Coordinatrice : Annie BALAS
RDV
Lundi de 9 H 00 à 12 H
Vendredi  de 14 H 00 à 17 H
(9 à 12 H si fortes chaleurs)

Ancien Skate Park Auch
(bords du Gers)

                                                  Escalade

Mais si, mais si ! On peut pratiquer l'escalade à tout âge. En appliquant les procédures sévères en la matière, de manière stricte, la sécurité est garantie à 100 %. Pour des plaisirs et des émotions partagées, vous ajoutez entre les pratiquants l'écoute, le respect, la confiance mutuelle, l'humilité et l'absence d'esprit de compétition.   Où ? en falaise quand le soleil sourit, en salle artificielle en cas de mauvais temps. Des ateliers techniques sont également organisés.  Quand ? n'importe quel jour de la semaine et toute l'année ; il faut être agile ......    Comment ? On covoiture !!! Équipement ? un baudrier et des chaussons. Lors de la session de découverte le prêt de baudrier et de chaussons est possible.

Coordinatrice : Maryse ALLEGRE
 

RDV  indéfini
Suivant Météo

   Charte    

              Marche Pédestre en Plaine
   Deux randonnées vous sont proposées : 
     - La grande randonnée est plus active et on marche plus vite et plus longtemps. Il     faut être bon marcheur surtout quand il y a une grande côte. La distance parcourue   est de 12 kilomètres en moyenne.
     - La petite randonnée est plus tranquille et plutôt une promenade sur des terrains     faciles mais il faut quand même bien marcher. La distance parcourue est de 6     kilomètres en moyenne.

Coordinatrice : Annie MARC THOMAS 

RDV le jeudi à 13 H 45
Eté RV à 8 H 45

 Voir Site "programme semaine"

    Charte   

                                        Petite Marche                 
     Marche lente avec ou sans bâtons pour une durée d'une heure où l'allure  est adaptée aux participants.        Les pauses sont fréquentes et à la demande des participants. Cette Marche Santé s'adresse aux                        adhérents présentant  une pathologie due à un problème de santé, ou ayant besoin de reprendre une          activité physique, avec le plaisir de partager un moment agréable.     
       Rendez-vous sur le 1er parking de CIRCA le vendredi à 10 H 30.
     

Coordinatrice : Michèle DECONIHOUT
 

RDV le vendredi
de 10 H 30 à 11 H 30
Parking de CIRCA

                Randonnée Pédestre en Montagne
    Eté ou hiver, la montagne est source de beauté.
  Elle se pratique avec une attention particulière à la sécurité en 2 niveaux.

Autant que possible, une randonnée sera proposée pour chacun des niveaux
les 1ers & 3èmes jeudis du mois.
    
Séjour sportif été ou hiver

Coordinateur : Martine CASSAGNE

RDV le jeudi à 6 H 45
Parking du Mouzon

Voir  Site "Programme semaine"

   Charte    

               Ski
             Pour skieurs confirmés.

       Programmation hivernale suivant l'enneigement et la météo.

     Convention de partenariat avec la station Saint-Lary & Font Romeu
     Pyrénées 2000

Coordinatrice : M.-Jeanne SOUBIRAN

Rendez-vous
Parking de Pavie

Voir Site "Programme semaine"

   Charte    

                Marche Nordique
   Adaptée au grand public, la marche Nordique est une évolution de la marche  en plaine avec une particularité : l'utilisation de bâtons ultraléger en carbone. Un   travail en poussée qui permet d'accentuer le mouvement de balancier des bras qui   fait travailler tout le corps. La répartition de l'effort étant moins fatigante pour l'organisme, elle permet d’accélérer le pas et d'intensifier le travail cardiovasculaire.
   Un séjour sportif d'une semaine en fin de saison.

Coordinatrice : Josiane LOURTIES

RDV le mardi à 8 H 45
& le Vendredi à 8 H 45 

Parking de l'hippodrome

   Charte    

              Cyclotourisme  Vélo de Route
  Trois groupes de sortie : 
     - Groupe 1 : Le plus expérimenté. Sortie de 60km et plus
     - Groupe 2 : Sortie de 40km et plus.
     - Groupe 3 : Groupe VAE (Vélo Assistance Electrique)
    - Groupe 4 : Groupe VAE bis (Vélo Assistance Electrique)
  Sortie le lundi et possibilité de sortir le jeudi selon disponibilité des animateurs.
    Un séjour sportif d'une semaine en fin de saison.

Coordinateur : Bernard SAGGIORO

RDV le lundi
l'été à  8 H 45, l'hiver à 13 H 15
Parking du Mouzon

   Charte    

               Pétanque                 (reprise à Duran vendredi 31 Janv.)
     Retrouvailles au boulodrome de Duran le vendredi de 14 à 17 H.
  Nous partageons un goûter puis nous reprenons le jeu jusqu’à l’heure qui nous convient.
  Nous avons également un créneau au boulodrome Lloret (couvert) d'Auch                   le  mercredi matin à partir de 9 H
           Ambiance assurée.

Coordinatrice : Monique PORTAIL
RDV

le vendredi de 14 H à 17 H 
Boulodrome de Duran

le mercredi de 9 H à 11 H 
Boulodrome Lloret à Auch (couvert)

               Swin-Golf
     Variante du Golf.
  Mêmes règles de jeu que le golf avec une approche plus ludique et simplifiée.
  Un seul club à 3 faces, une balle plus souple et un terrain plus rustique (un terrain de sport ou un parc fait l'affaire). Mêmes conditions de jeu que le golf, 9 ou 18 trous mais la distance est divisée par deux (de 1,5 à 3km).
   Le CRSA dispose d'un terrain de 9 trous aux "charmettes", route Duran à Auch.
    Rencontres sportives et amicales "interclubs" sous forme de challenges.

Coordinateur : Bernard NASSIET


le mardi et vendredi
l'été à 9h     -     l'hiver à 14h

Terrain des Charmettes